Det er vigtigt at få en god nats søvn. Det efterlader os ikke kun med lavere energiniveauer, men gør det også svært for vores kroppe at komme sig ordentligt. Faktisk kan mangel på søvn gøre os mere modtagelige for skader. Utilstrækkelig søvn kan også påvirke hjernens normale funktioner, hvilket gør den mindre produktiv, ude af […]